Curso Fundamentos del Yoga

Descripción

Un Curso de Yoga Virtual para nivel principiante e intermedio que incluye

I. Videos pregrabados explicativos y prácticos de:

• Qué es el verdadero yoga
• Las bases principales del yoga
• Las ocho ramas del ashtanga yoga
• El yoga durante la menstruación y lunas
• La movilidad consciente
• Qué son los saludos al sol
• Las posturas del saludo al sol A
• Las posturas del saludo al sol B
• Posturas restaurativas
• Una clase completa
• Qué es la meditación

II. Un Ebook para profundizar todo el contenido con fotos y explicaciones detalladas con más de 100 páginas

III. Tres clases virtuales en vivo de una hora y media

IV. Evento de cierre con una clase presencial o virtual de dos horas

Bonus:

• Acceso al curso por un año
• 1 sesión personalizada virtual de 30 minutos
• Acceso a más de 30 meditaciones
• Acceso al Podcast Momentos en el Mat