Ingredientes previamente lavados, orgánicos y locales:
- 2 ramitas de kale
- 4 ramitas de arúgula
- 1 pedacito de jengibre
- 1 pedacito de cúrcuma
- 1 limón mandarina
- 1 agua de pipa
- 2 naranjas
- 1 manzana roja o la que prefieras
- 1 cucharadita de espirulina: opcional
- 1 cucharadita de chía o linaza: opcional
Preparación:
Licuar todo junto, bendecir, agradecer e intencionar antes de tomarlo. Después de licuar todo se le agrega la espirulina, la chía y la linaza.
Beneficios de la espirulina:
- Es una de las fuentes más completas de proteína vegetal
- Provee una gran variedad de minerales, oligoelementos y Fito nutrientes
- Ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre
- Reduce la presión arterial
- Ayuda a tener un colesterol saludable
