¿Quieres aprender a crear una pausa y respirar de manera consciente?
¿Estás listx para moverte conscientemente?
¿Te gustaría ser más flexible y ágil?
Incluye:
- 1 video todos los días por 21 días para crear movilidad consciente
- 1 clase completa de movilidad consciente
- Bonus: meditaciones y ejercicios de respiración
- Acceso gratuito al inscribirte hoy
Este reto es para vos si quieres aprender a:
- Preparar tu cuerpo para tu práctica de yoga
- Soltar contracciones y dolores que se van creando por falta de movilidad
- Crear más pausas conscientes en tu vida
- Respirar de manera consciente para bajar niveles de estrés y ansiedad
- Estar en el presente
- Sentir y escuchar a tu cuerpo
- Ser más flexible dentro y fuera del mat
- Tomar consciencia de tu energía
Sobre la profesora:
Mónica Emanuele:
- Profesora de Yoga Certificada
- Coach y Terapeuta Holística
- Fundadora de Kairos
¿Cuál es su Historia? Mira aquí todos los detalles
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuánto dura el reto? 21 días lo empiezas cuando estes listx
- ¿A qué hora es? No tiene horario específico, te llega un correo con todos los videos y los haces a tu ritmo.
- ¿Cómo me llegan los videos? Al inscribirte en esta misma página ya elegiste unirte al reto, por lo que te llegará todo al correo.
- ¿Necesito conocimiento o experiencia previa? No.
- ¿Cuál es el costo? El reto es completamente gratuito.
- Quiero que mi amigx también lo haga ¿Qué hago? Compártele este mismo enlace para que se inscriba para que oficialmente se una al #retokairos y le lleguen todos los detalles y videos.
Sí estás listx para moverte de manera consciente,
completa tu información aquí:
