Yoga

La unión de unx mismx con su cuerpo, mente y espíritu; y con el todo.

Una práctica que transforma nuestra vida

Equilibra las situaciones que nos enfrentamos diariamente

Como profesora, practicante y estudiosa del yoga, soy consciente de los grandes beneficios personales que esta práctica aporta en todos los aspectos de nuestra vida y quiero que te ayuden a transformar tu vida.

Mi intención es transmitirles que lleven su práctica más allá del mat, enseñarles a tomar consciencia de su cuerpo y de su respiración. Por medio de herramientas que nos permiten equilibrar las situaciones a las cuales nos enfrentamos diariamente.

El avance de cada estudiante y sus objetivos personales es la misión de Kairos. Cada clase se prepara con cariño y amor con el objetivo de estimular el avance individual y del grupo como unidad. Cada sesión es única, y para tal efecto combino diferentes tipos de yoga tales como anusara y ashtanga vinyasa.

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Los beneficios

Conoce como esta práctica mejora el cuerpo y la mente

Los beneficios de la práctica del Yoga

  • Aprender a respirar conscientemente
  • Disminuir los niveles de ansiedad, estrés y fluctuaciones mentales
  • Mejorar la flexibilidad, la agilidad, la fuerza física y mental
  • Limpiar y purificar mente y cuerpo
  • Ser consciente del cuerpo, mejorar la postura corporal y disminuir los dolores
  • Aumentar la energía vital
  • Recuperar los músculos después de un entrenamiento de alto rendimiento
  • Reconectar con tu Ser.

Testimonios

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Galería

Desarrollemos juntxs nuestras habilidades

Clases grupales

Se imparten virtuales y presenciales en Casa de Piedra, Escazú

Horarios

Lunes: 7:00 pm – Presencial y Virtual
Miércoles: 7:00 pm – Presencial
Jueves: 7:15 pm – Presencial y Virtual

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Clases privadas

Si desea, podemos programar clases privadas tanto en modalidad presencial como remota.

“Tu cuerpo es tu templo, cuídalo. Tu mente es energía, regúlala. Tu alma es tu proyección, represéntala. Todo conocimiento es falso hasta que lo experimentas dentro de tu alma” Yogi Bhajan.

Conoce las terapias holísticas