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El Verdadero Arroz con leche

Ingredientes:

  • 3 tazas de arroz integral
  • 1 caja de leche de almendras
  • 2 astillas de canela
  • Clavo de olor (al gusto)
  • 3 cucharadas azúcar morena orgánica
  • Miel Apicandelaria (al gusto)
  • EcoNuts: puro coco (al gusto)
  • Chocolate 70% o más puro (al gusto)

Preparación:

Enjuagar el arroz integral. Dejarlo reposar 1 hora como mínimo. Ponerlo con la leche de almendras a cocinar a fuego medio. Agregar más leche, canela, azúcar, 2 astillas de canela, clavo de olor. Al servirlo agregarle (opcional): miel de abeja pura, Econuts de puro coco y chocolate puro. Buen provecho.

Beneficios del arroz integral:

– Al ser un carbohidrato complejo requiere más tiempo para la digestión y absorción, previniendo así los cambios extremos en los niveles de glucosa en la sangre.

– Es considerado un alimento real porque contiene las tres partes más importantes: el salvado, el endospermo, y el germen de trigo dando los valores nutricionales como: la fibra, los antioxidantes, las vitaminas y los minerales.

– Es el grano que tiene más vitamina B, aparte contiene: hierro, magnesio, aminoácidos, fibra.

– Promueve la buena digestión, equilibra el azúcar en la sangre, sacia la sed, ayuda a controlar los cambios de humor.

– Reduce el riesgo de cáncer y ayuda a disminuir la inflamación

– Según la macrobiótica el arroz integral es de los alimentos que más te ayudan a vivir y sentirte en equilibrio.

*Ver punto 1A y 1F de los Términos y Condiciones

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