El estado de tu sistema inmunológico depende de tu flora intestinal, la cual es también llamada microbioma intestinal.
El microbioma intestinal está compuesto de billones de bacterias, incluidos hongos y virus.
Y ¿sabías que existen aproximadamente 35,000 diferentes cepas bacterianas en los intestinos?
Sí, se encuentran en el intestino grueso (principalmente en el colon), esófago, estómago y el intestino delgado.
Una flora intestinal saludable se puede construir comiendo alimentos completos, con alto contenido de:
- Proteínas
- Fitonutrientes
- Probióticos
- Prebióticos
¡La Flora intestinal es el centro de tu universo: cuídala y dale amor!
