Contenido del Curso Virtual
Fundamentos del Yoga
- Sus beneficios
- Práctika con K
- Las ocho ramas del ashtanga yoga
- ¿Cómo preparar tu cuerpo físico?
- ¿Cómo preparar el espacio?
- La ropa
- Los implementos y props
- Días de luna
- ¿Qué es y cómo crear la intención?
- El concepto de voluntad
- Seres Superiores
- Significado
- Descripción
- Mantra om
- Mantra inicial de ashtanga
- Mantra final de ashtanga
La respiración consciente y la energía
- La respiración consciente como fuente de energía
- La respiración superficial, natural y profunda
- La ducha nasal neti
- Significado
- ¿Cómo hacerla?
- Significado
- Tipos de bandhas
- ¿Cómo activalos?
- Significado
- Sus beneficios
- Tipos de drishti
- El tristana
- Significado
- Vinyasa
- Significado y sus cuentas
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
- Significado
- Descripción
- Clasificación
- Técnica
- Drishti
- Beneficios
Implementar en la práctica:
- La intención
- El mantra inicial
- El ujjayi
- Los bandhas
- La movilidad
- El saludo al sol A
- El saludo al sol B
- El mantra final
- Savasana
- Sobre la meditación
- Mitos de la meditación
- Meditación en el camino del yoga
- Tipos de meditación que practicamos en Kairos
- Medita conmigo
- Celebra tus logros
- Gracias por ser parte de la comunidad Kairos
- Nos vemos en el yoga mat
