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Contenido del Curso Virtual

Fundamentos del Yoga

  • Sus beneficios
  • Práctika con K
  • Las ocho ramas del ashtanga yoga
  • ¿Cómo preparar tu cuerpo físico?
  • ¿Cómo preparar el espacio?
  • La ropa
  • Los implementos y props
  • Días de luna
  • ¿Qué es y cómo crear la intención?
  • El concepto de voluntad
  • Seres Superiores
  • Significado
  • Descripción
  • Mantra om
  • Mantra inicial de ashtanga
  • Mantra final de ashtanga
  • La respiración consciente como fuente de energía
  • La respiración superficial, natural y profunda
  • La ducha nasal neti
  • Significado
  • ¿Cómo hacerla?
  • Significado
  • Tipos de bandhas
  • ¿Cómo activalos?
  • Significado
  • Sus beneficios
  • Tipos de drishti
  • El tristana
  • Significado
  • Vinyasa
  • Significado y sus cuentas
  • Beneficios
  • Significado 
  • Descripción
  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
  • Significado 
  • Descripción
  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
  • Significado 
  • Descripción
  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
  • Significado 
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  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
  • Significado 
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  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
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  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
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  • Técnica
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  • Técnica
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  • Técnica
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  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios
  • Significado 
  • Descripción
  • Clasificación
  • Técnica
  • Drishti
  • Beneficios

Implementar en la práctica:

  1. La intención
  2. El mantra inicial
  3. El ujjayi
  4. Los bandhas
  5. La movilidad
  6. El saludo al sol A
  7. El saludo al sol B
  8. El mantra final
  9. Savasana
  • Sobre la meditación
  • Mitos de la meditación
  • Meditación en el camino del yoga
  • Tipos de meditación que practicamos en Kairos
  • Medita conmigo
  • Celebra tus logros 
  • Gracias por ser parte de la comunidad Kairos
  • Nos vemos en el yoga mat