Un Curso de Yoga Virtual para nivel principiante e intermedio que incluye
I. Videos pregrabados explicativos y prácticos de:
- Qué es el verdadero yoga
- Las bases principales del yoga
- Las ocho ramas del ashtanga yoga
- El yoga durante la menstruación y lunas
- La movilidad consciente
- Qué son los saludos al sol
- Las posturas del saludo al sol A
- Las posturas del saludo al sol B
- Posturas restaurativas
- Una clase completa
- Qué es la meditación
II. Un Ebook para profundizar todo el contenido con fotos y explicaciones detalladas con más de 100 páginas
III. Tres clases virtuales en vivo de una hora y media
IV. Evento de cierre con una clase presencial o virtual de dos horas
Bonus:
- Acceso al curso por un año
- 1 sesión personalizada virtual de 30 minutos
- Acceso a más de 30 meditaciones
- Acceso al Podcast Momentos en el Mat
Contenido del Curso
Módulo 1 Las bases del yoga
Módulo 2 La movilidad consciente
Módulo 3 Saludos al sol
