Un Curso de Yoga Virtual para todos los niveles incluye:
I. Más de 40 videos explicativos y prácticos de:
- Los diferentes significados del yoga
- Los fundamentos
- Las ocho ramas del ashtanga yoga
- La práctica durante la menstruación y las lunas
- Prácticas de movilidad consciente
- Prácticas de movimiento alquímico
- El paso a paso de los saludos al sol A y B
- Posturas restaurativas
- Una clase completa de integración
- Los fundamentos de la meditación.
II. Un Ebook para profundizar todo el contenido con fotos y explicaciones detalladas con más de 100 páginas.
III. Cuatro clases virtuales en vivo de dos horas.
Bonus:
- Acceso al curso por un año
- 1 sesión personalizada virtual de 30 minutos
- Acceso a más de 30 meditaciones
- Acceso al Podcast Momentos en el Mat
- Una clase presencial grupal gratuita.
Contenido del Curso
Módulo 1 Las bases del yoga
Módulo 2 La movilidad consciente
Módulo 3 Saludos al sol
