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Hummus

Ingredientes:

  • tazas de garbanzos ya cocinados
  • 1 rama de culantro
  • Sal marina o Himalaya
  • Condimentos al gusto:
    pimienta negra, comino, orégano
  • Opcional: 3 cucharadas de tahini
  • Aceite de oliva extra
    virgen al gusto
  • 1 cucharada de azúcar moreno orgánico

Preparación:

Licuar todo. Servirlo y agregarle aceite de oliva extra virgen y cayena por encima. Buen provecho.

Beneficios de los garbanzos:

  • Ayuda a mantenerse satisfecho por más tiempo
  • Ayuda a la pérdida de peso y a la digestión
  • Regular el azúcar en la sangre
  • Baja el colesterol malo
  • Excelente fuente de fibra y folato
  • Buena fuente de hierro, magnesio, fósforo y proteína

*Ver punto 1A y 1F de los Términos y Condiciones

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