Las meditaciones te ayudarán a:
1. Aprender a respirar naturalmente y correctamente
2. Observar tus emociones y pensamientos sin juicios
3. Aumentar tu energía vital o prana
4. Enfocarte y concentrarte en lo que sí quieres crear y materializar
5. Reconectarte con lo que verdaderamente sos: DESPERTAR