"Me concentro en mi respiración natural”. Mónica Emanuele La meditación ha sido definida de muchas formas a lo largo del tiempo, al mismo tiempo se han creado muchos mitos a…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Me conecto con mi Verdad”. Mónica Emanuele El savasana en primera instancia pareciera ser la postura más simple de la práctica del yoga, pero en realidad puede ser una de…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Elijo hacer una pausa, respirar y descansar”. Mónica Emanuele Podés usar esta postura cuando estés cansad@ y necesités recuperarte o estabilizarte. https://vimeo.com/763190264
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Reconecto con mi fuerza de voluntad”. Mónica Emanuele Esta postura está dedicada a una historia mitológica en donde Shiva (el cual simboliza la energía de la destrucción y transformación) creó…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Elijo apagar el piloto automático y encender el piloto consciente”. Mónica Emanuele Es la primera cuenta en el saludo al sol B. Es una postura extraña y existen muchas versiones.…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Soy flexible y ágil” Mónica Emanuele Esta postura también puede ser retadora en cuanto a las de los saludos al sol se refiere. Es bastante buena para flexibilizar la columna…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Todo fluye en el momento perfecto: Kairos” Mónica Emanuele Es uno de los arcos más simples con los que se puede empezar a trabajar la apertura del corazón y del…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Soy fuerte” Mónica Emanuele De los saludos al sol, esta es una de las posturas más retadoras. Se recomienda antes de hacer la postura completa trabajar en el fortalecimiento de…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
“Elijo tomar consciencia de mi respiración”. Mónica Emanuele Esta postura requiere al igual que la uttanasana que la parte posterior de las piernas estén estiradas, de igual forma al principio…
Mónica Emanueleoctubre 19, 2022
