Ingredientes:
- tazas de garbanzos ya cocinados
- 1 rama de culantro
- Sal marina o Himalaya
- Condimentos al gusto:
pimienta negra, comino, orégano - Opcional: 3 cucharadas de tahini
- Aceite de oliva extra
virgen al gusto - 1 cucharada de azúcar moreno orgánico
Preparación:
Licuar todo. Servirlo y agregarle aceite de oliva extra virgen y cayena por encima. Buen provecho.
Beneficios de los garbanzos:
- Ayuda a mantenerse satisfecho por más tiempo
- Ayuda a la pérdida de peso y a la digestión
- Regular el azúcar en la sangre
- Baja el colesterol malo
- Excelente fuente de fibra y folato
- Buena fuente de hierro, magnesio, fósforo y proteína
