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El yoga y la meditación en tiempos de cambio

El yoga y la meditación en tiempos de cambio

“El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad” Indra Devi

Este es un momento crucial para observar nuestra oscuridad Y APRENDER DE ELLA

Observando sin juicio todas las emociones que vienen desde el miedo como la tristeza, el dolor, el enojo, la ansiedad.

Todas ellas vienen como maestras para enseñarnos que no somos las emociones, somos algo más grande que eso.

SOMOS LUZ

SOMOS AMOR

SOMOS PAZ

El Covid19 es un maestro de aprendizaje que nos hace buscar la luz y dos de las herramientas más poderosas que podemos tener es yoga y meditar.

“El yoga es una meditación en movimiento”

Yoga significa unión, la unión de uno mismo con su cuerpo, mente y espíritu; y con el todo; y nos recuerda que somos uno. Hoy más que nunca tenemos que unirnos desde el amor para volver a nuestro equilibrio.

El yoga y la meditación son herramientas que tenemos hoy para:

  • Mantenernos en el presente y así conectarnos con nuestra Verdad, con lo que sí somos
  • Elevar nuestra energía vital y la del mundo entero desde el amor
  • Observar sin juicio lo que pensamos, decimos, sentimos y hacemos (que esté en coherencia con lo que queremos materializar)
  • Perdonar, el perdón es la puerta al amor y la mayor muestra de amor
  • Disminuir el estrés y la ansiedad 

Hoy tenemos la oportunidad de observar nuestra oscuridad, nuestros egos por medio de la práctica del yoga y la meditación para despertar nuestra consciencia, SER y ESTAR

“Yoga es la concentración de la mente en el interior” Sri Swami Sivananda

Sí aún no practicas yoga ni meditación te invito a experimentarlo por vos mismx

Mira nuestra plataforma virtual de yoga aquí para que practiques el verdadero yoga (aunque nunca lo hayas hecho) y mira aquí las meditaciones de Kairos si quieres empezar a meditar  para elevar nuestras vibraciones como humanidad para sanar desde lo más profundo de nuestro ser.

“Entre más silencioso te vuelvas, más vas a poder escuchar” Ram Dass

Namasté,

Mónica Emanuele