Tus clases virtuales
Nivel 3: Preparando la Mente
Vas a empezar a trabajar, alinear y pulir de manera consciente el 3er kosha o envoltura (Cuerpo Mental).
En este nivel podrás:
Aprender a observar tu mente sin juicio y a controlarla por medio de la práctica del yoga
Disfrutar de clases con posturas avanzadas
Experimentar y percibir el yoga como una meditación en movimiento.
Aprender las bases para meditar de manera simple.
