Una práctica que transforma nuestra vida
Equilibra las situaciones que nos enfrentamos diariamente

Como profesora, practicante y estudiosa del yoga, soy consciente de los grandes beneficios personales que esta práctica aporta en todos los aspectos de nuestra vida y quiero que te ayuden a transformar tu vida.
Mi intención es transmitirles que lleven su práctica más allá del mat, enseñarles a tomar consciencia de su cuerpo y de su respiración. Por medio de herramientas que nos permiten equilibrar las situaciones a las cuales nos enfrentamos diariamente.
El avance de cada estudiante y sus objetivos personales es la misión de Kairos. Cada clase se prepara con cariño y amor con el objetivo de estimular el avance individual y del grupo como unidad. Cada sesión es única, y para tal efecto combino diferentes tipos de yoga tales como anusara y ashtanga vinyasa.
Los beneficios
Conoce como esta práctica mejora el cuerpo y la mente
Los beneficios de la práctica del Yoga
- Aprender a respirar conscientemente
- Disminuir los niveles de ansiedad, estrés y fluctuaciones mentales
- Mejorar la flexibilidad, la agilidad, la fuerza física y mental
- Limpiar y purificar mente y cuerpo
- Ser consciente del cuerpo, mejorar la postura corporal y disminuir los dolores
- Aumentar la energía vital
- Recuperar los músculos después de un entrenamiento de alto rendimiento
- Reconectar con tu Ser.
Testimonios
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Clases grupales
Se imparten virtuales y presenciales en Casa de Piedra, Escazú
Horarios 2023
Lunes: 7:00 pm – Presencial y Virtual
Martes: 7:15 pm – Presencial
Jueves: 7:15 pm – Presencial y Virtual
Clases privadas
Si desea, podemos programar clases privadas tanto en modalidad presencial como remota.
Plataforma Virtual
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“Tu cuerpo es tu templo, cuídalo. Tu mente es energía, regúlala. Tu alma es tu proyección, represéntala. Todo conocimiento es falso hasta que lo experimentas dentro de tu alma” Yogi Bhajan.